Opis
Twój Kalendarz Ćwiczeń I kwartał 2021 (Styczeń / Luty / Marzec)
jest dla Ciebie najlepszy jeżeli:
- Lubisz ćwiczyć we własnym tempie
- Onieśmielają Cię trenerki-celebrytyki
- Masz wiele obowiązków do pogodzenia
- Twoje dni są nieregularne
- Masz problem z systematycznością
- Lubisz decydować i mieć poczucie kontroli nad tym co robisz.
Każdego dnia otrzymujesz propozycje trzech rodzajów ćwiczeń. A także porady motywacyjne oraz poprawiające Twoje samopoczucie i kondycję. To Ty sama zadecydujesz jaki trening zrealizujesz każdego dnia!
Trening na dworze
Trening kardio to zestaw ćwiczeń poprawiających Twoją kondycję i wydolność. Przeprowadzimy Cię od spaceru, przez marsz, trucht do interwałów biegowych. Stopniowo i powoli.
Trening w domu
Trening wzmacniający mięśnie, budujący stabilizację i poprawiający postawę i sylwetkę. Mocny gorset mięśniowy stabilizuje kości i stawy, ujędrnia całe ciało. Sekwencje 6-7 prostych ćwiczeń.
Trening w międzyczasie
W dni kiedy musicie odpocząć lub od rana wiecie, że nie znajdziecie czasu na regularne ćwiczenia możecie wplatać drobne aktywności w codzienne obowiązki. Do wieczora uzbieracie spora pulę!
Nie czekaj. Kup i od 1 stycznia startuj z ćwiczeniami!
90 dni ćwiczeń to tylko 39 zł!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.